Fête, Bien-être, Bien-être, Atelier, Atelier
Monsaguel 24560
Le 21/01/2026
Participez aux ateliers Nutri Activ' de L'ASEPT de 2h par semaine pendant 6 séances, par petit groupe de 12 personnes. Ces ateliers visent à comprendre l'intérêt d'associer de bonnes habitudes alimentaires à une activité physique régulière. Sur inscription.
Manifestation culturelle, Atelier, Atelier, Atelier, Atelier
Mauléon 79700
Le 24/01/2026
À partir de revues et de papiers colorés, jouez avec les formes, les couleurs et les découpages pour créer un dépliant dans une boîte d’allumettes : une face ville, une face campagne. Vanda Cipriano animera un atelier créatif pour les familles ou pour les adultes aimant les activités manuelles. À partir de 8 ans, sur réservation.
Manifestation culturelle, Fête, Atelier, Atelier, Atelier, Atelier
Neuvic 24190
Le 25/01/2026
Que vous soyez débutant ou expérimenté, venez découvrir une manière de dessiner avec de l’encre naturelle et à l’aide d’une plume de calligraphie. Technique accessible de 9 à 99 ans. Plusieurs sujets sont proposés en début de séance mais vous pouvez aussi venir avec votre idée personnelle. 14h-16h à l’Établi, 4 Av. Général de Gaulle Tarif : 25€, matériel fourni Sur réservation L’Établi des Compagnons de l’Imaginaire 06 72 84 70 86
Théâtre, Cirque - Marionnette, Pour enfants, Patrimoine - Culture
Moëlan-sur-Mer 29350
Le 07/01/2026
Cie Singe Diesel Vous êtes ressortis du spectacle de marionnettes de Singe Diesel des étoiles plein les yeux ? Alors venez fabriquer votre propre théâtre d’ombre pour inventer, vous aussi, de fabuleuses histoires à la maison. Une activité à partager en binôme parent-enfant. Animation proposée dans le cadre de l’exposition « Marionnettes ». Dès 6 ans. Sur inscription.
Musique, Variété française, Pour enfants, Manifestation culturelle
Eymet 24500
Le 07/01/2026
À partir d'un poème, d'une histoire, d'une chanson apprise à l'école, l'intervenant forme le public à bruiter, à mettre en son et en musique les émotions de cette dernière... Atelier animé par Étienne Roux de la Compagnie des Bruits Sonnants. Gratuit et ouvert à tous, dans la limite des places disponibles Sur réservation.
Bien-être, Atelier
Orthez 64300
Le 20/01/2026
Temps pour prendre soin de soi, s’écouter, s’autoriser à « ralentir » dans un quotidien parfois chargé. Chaque rencontre est constituée d’un mélange d’apports théoriques (le lâcher-prise, les émotions, la communication…), de mises en pratique (méditations, exercices, jeux…) et d'échanges d'expériences parentales vécues. Ces parenthèses d’expression entre parents seront animées par Marion Cruzalebes, Éducatrice Spécialisée et Instructrice de Pleine Conscience.
Fête
Digne-les-Bains 4000
Du 25/11/2025 au 04/01/2026
Tout au long du mois de décembre, Digne-les-Bains s’illumine pour célébrer les fêtes de fin d’année avec un programme riche en émotions et en féerie ! Dès le 25 novembre et jusqu’au 4 janvier, la Place du Général de Gaulle accueillera la patinoire et les manèges (11h à 19h). En parallèle, la Vitrine de Noël à gagner et les Jeux des farceurs animeront le centre-ville chaque jour, avec des tirages au sort et des lots à remporter. Chaque week-end de décembre, participez à l’opération « Achat remboursé » et tentez de gagner jusqu’à 500 € en chèques cadeaux ! - Vendredi 5 décembre, la magie s’installe : le Père Noël sera présent dès 16h30, suivi d’une sculpture sur ballons (17h) et du lancement officiel des illuminations de Noël par Mme la Maire à 18h, accompagné d’un feu d’artifice et d’un concert Gospel sur la Place du Général de Gaulle. - Samedi 6 décembre, retrouvez le Père Noël à Champourcin de 15h à 17h pour une distribution de boissons chaudes. - Dimanche 7 décembre, place à la Fête de l’Âne et de la Ferme de 9h à 17h sur la Place du Général de Gaulle, avec animaux, ateliers, marché et animations pour toute la famille. - Du 12 au 24 décembre, le Village[...]
Repas - Dégustation, Atelier
Châteauroux 36000
Le 17/01/2026
Gourmands, curieux, passionnés, partagez un moment de convivialité au coeur du laboratoire de production et plongez quelques heures dans la peau d’un Chef pâtissier ! Apprenez a réaliser vous même votre Paris-Brest de A à Z ! Les ateliers sont accessibles à partir de 14 ans - 8 personnes maximum.
Exposition, Atelier
Tinqueux 51430
Le 17/01/2026
Dans le cadre de l'exposition Les bêtes au bois dormant A l’occasion du lancement de son exposition au Carré Blanc, viens créer en compagnie de Gaëlle Allart un personnage imaginaire en papier découpé et t’initier à la gravure. Tu pourras ainsi inventer et composer ta propre créature ! Atelier suivi d’un goûter. Age = 5 ans+
Atelier
Soustons 40140
Le 17/01/2026
Comment vous portez votre tête ? Est-ce la tête qui vous guide dans vos mouvements et le reste suit ? Quelle organisation trouver pour alléger son port de tête ? L’évolution humaine nous a placés en position verticale. Garder la tête haute est de plus en plus compliqué dans un monde dominé par les écrans. Et malheureusement, on ne se rend pas compte que notre corps tout entier s’adapte et crée des limitations qui peuvent se projeter sur la nuque, sur la qualité de la respiration et sur toute la chaîne posturale. Cet atelier propose de reprendre contact en douceur avec la tête et d’explorer son articulation avec la colonne vertébrale, avec les yeux, les mâchoires, toujours dans une approche du moindre effort et de confort propres à la Méthode Feldenkrais.
Cinéma, Atelier
Château-Renard 45220
Le 17/01/2026
Apprenez comment naissent les effets sonores, créez vos propres bruitages avec des objets du quotidien et prêtez votre voix à des extraits de films ou d’animations. Un atelier ludique, ouvert à tous, pour s’amuser tout en explorant les bases du doublage. Gratuit, sur inscription.
Atelier
Pont-l'Abbé 29120
Le 17/01/2026
Atelier Cosmétiques au naturel Venez apprendre à réaliser un sérum, une crème hydratante et un baume à lèvres. Vous repartez avec un sérum adapté à votre type de peau, un échantillon de crème et de baume (+ livret de recettes). Inscription par SMS auprès de Nathalie Boisseau (Esprit Cabane) Plus d'infos https://www.facebook.com/EspritCabane/events
Atelier
Montpellier 34000
Le 17/01/2026
Créez, partagez, repartez avec votre création ! Un atelier créatif et convivial, ouvert à tous dès 5 ans (accompagné). Argile autodurcissante, personnalisation d’objets déco, matériel fourni, boisson incluse et ambiance garantie Sur réservation de 17h – 19h
Atelier, Manifestation culturelle, Danse - Bal - Cabaret
SABLONS SUR HUISNE 61110
Le 18/01/2026
Dans le cadre de la 4ème édition du festival "TradOrne " (10,11 & 12 avril), des ateliers d'initiation à l'attention des adultes vous sont proposés sur le thème des danses de cortège (ateliers gratuits, sur inscription) : - dimanche 18 janvier salle des fêtes de Condeau - dimanche 08 mars salle Paul Pelleray à Condé-sur-Huisne Vous aurez ensuite la possibilité, si vous le souhaitez, de participer au concours le 10 avril 2026.
Lecture - Conte - Poésie, Atelier
Schirrhein 67240
Le 23/01/2026
À l’occasion des Nuits de la lecture, la bibliothèque invite les enfants à vivre un moment ludique et créatif d’une durée d’une heure. Au fil de la soirée, les jeunes participants pourront écouter des lectures autour de la thématique de la ville et de la campagne, laisser libre cours à leur imagination lors d’un atelier de bricolage, puis relever des défis de construction grâce à un atelier Kapla. Une animation conviviale et accessible, pensée pour éveiller le goût de la lecture tout en favorisant la créativité et le plaisir de partager un moment ensemble, dans l’ambiance chaleureuse des Nuits de la lecture.
Lecture - Conte - Poésie, Pour enfants
Altkirch 68130
Le 07/01/2026
Atelier jeu de société - Inscription obligatoire Venez découvrir les bases du jeu d'échecs et partagez un moment convivial et collectif. De l'apprentissage du déplacement des pièces à la compréhension du développement d'une partie, vous serez guidés pas à pas dans l'univers fascinant des échecs. Un moment de réflexion et de plaisir partagé entre adultes et enfants, parfait pour tisser des liens.
Atelier, Peinture, Histoire - Civilisation, Conférence - Débat
Gramat 46500
Le 13/01/2026
Fontaine de Jouvence 2: du mythe antique à la biotechnologie. Un moment de partage pour tous les passionnés d’art ! Animé par Jacques Martin
Bray 71250
Du /00/1e16 au //099
Un parent (ou un grand-parent !), un enfant, une activité ludique, pour découvrir en s'amusant… Mettez-vous dans la peau d’un peintre et venez croquer (avec des crayons de couleur) les vignes de Bray...
Is-sur-Tille 21120
Du /00/1e16 au //099
Rétrospective d'atelier : exposition de peintures par "brigitte & co", du 1er au 31 août, à l'office de tourisme des vallées de la Tille et de l'Ignon, à Is-sur-Tille. Entrée libre
Lormes 58140
Du /00/1e16 au //099
Stage de Danse Africaine à Lormes. Avec Trio d’Afrique, un percussionniste et un danseur de 10h30 à 12h30 & 14hà15h, durée 3h avec Pique-nique partagé. 10€/personne limité à 20 personnes. Organisé par La Brassée : labrassee@free.fr tél 06.79.34.84.12 avec la complicité de l’Atelier des artistes en exil et la ville de Lormes. Information Office de Tourisme Morvan Sommets et Grands Lacs 03.86.22.82.74 Inscription en ligne http://www.morvansommetsetgrandslacs.com/achetez-en-ligne.html?fbclid=IwAR0jXxHSsB9emLsoZBHR0AL2-I4oKf2YQ8Xi-03FsiLXmHwKMJbiuAFaRVU
Combertault 21200
Du /00/1e16 au //099
Le 01 juillet à Combertault, la Micro-Folie ArtKaravane accueille le groupe Swingin' Partout pour un concert autour du Swing de Django Reinhardt à 21h. Entre 18h et 20h, profitez de leurs ateliers guitare & percussions d'une heure, pour les novices comme pour les confirmés, à réserver sur www.cculte.com. De 17h à 18h, l'ArtKaravane installe son Musée numérique et ses expériences uniques de réalité virtuelle. Tout public, accès libre et gratuit.
Pour enfants
Dompierre-les-Ormes 71520
Du /00/1e16 au //099
En famille - à partir de 7 ans À l’aide d’un jeu de piste dans le verger pédagogique du Lab 71, venez découvrir la vie des abeilles, en vous amusant.
Pour enfants
Dompierre-les-Ormes 71520
Du /00/1e16 au //099
En famille. A partir de 8 ans. La fabuleuse histoire des plantes médicinales : observation des plantes du verger pédagogique, jeu de reconnaissance et distillation d’huiles essentielles.
Pour enfants
Dompierre-les-Ormes 71520
Du /00/1e16 au //099
En famille - à partir de 6 ans Profitez d’une promenade dans l’Arboretum de Pézanin pour découvrir toute la biodiversité qui s’y cache.
Chauffailles 71170
Du /00/1e16 au //099
Atelier d'initiation à la danse country, avec les animatrices de la section Country du GRS. Ouvert à tous et à toutes !
Tournus 71700
Du /00/1e16 au //099
Balayez les idées reçues grâce à vos 5 sens ! De façon pédagogique et ludique, découvrez des accords Vins et Fromages parfaitement étonnants et qui deviendront incontournables ! Des accords que vous ne soupçonniez pas ! Dégustation d'accords vins et fromages (5 fromages / 5 vins). La Bourgogne viticole n'aura plus aucun secret pour vous ! Attendez-vous à bouleverser vos papilles de façon divertissante !
Tournus 71700
Du /00/1e16 au //099
Pour la cinquième fois, le Collectif Artistes en 71 exposera à Tournus des artistes locaux qui officient dans divers domaines : peinture, collage, photographie, sculpture... Cette année le titre de l'expo « RETROUV’ART », évoque les rencontres, les retrouvailles entre le public et la Culture, celles entre les visiteurs et les artistes locaux et enfin celles des artistes entre eux. Samedi 4 septembre, de 10 h à 12 h, les visiteurs pourront participer gratuitement à des ateliers d'Arts Plastiques encadrés par les artistes exposants. Ouvert tous les jours de 10h à 12h et de 14h à 18h. Entrée libre Claire SIMONET : 03 85 40 61 89
Arleuf 58430
Du /00/1e16 au //099
Nous recherchons des personnes pouvant nous aider à créer des origamis pour la décoration scénique de l’espace de la Cinémathèque Régionale de Bourgogne lors du festival “VYV” ( https://vyvfestival.org/ ), festival musical et solidaire, se tenant à Dijon du 2 au 5 septembre 2021 ainsi que pour la décoration de la salle de Guinguette du Cornemuse nouvellement peinte par Béopé. Merci d’avance pour votre aide !
Tonnerre 89700
Du /00/1e16 au //099
Les photographies de Philippe Calloix présentées dans l'atelier Ça Presse ! représentent la diversité du travail du photographe sur des années passées à observer le monde, passant d’un regard purement poétique sur les paysages minéraux du Chili à une analyse portée sur les attitudes et rituels de l’homme en société. L'exposition comprendra également le travail du photographe sur la confiserie Thévenin de Tonnerre.
Montcenis 71710
Du /00/1e16 au //099
Circuit au départ de la mairie pour découvrir le bourg, ses édifices anciens et aussi les lavoirs de Montcenis. Plans disponibles sur place. Exposition "Montcenis en photos" à la salle d'exposition Delachaize, exposition de l'atelier Capharnaüm (tableaux et scultures)cour des Ursulines.
Nevers 58000
Du /00/1e16 au //099
Atelier pour enfants « Bateaux sur l’eau » à NEVERS. Te sens-tu l'âme d'un marinier, préfères-tu être un voiturier par eau ou bien le baliseur qui guidait les trains de bateau dans une Loire en constante évolution? Viens découvrir l'histoire de la marine de Loire et faire une maquette de bateau! De 10h à 12h, en compagnie de Marie Christine, guide conférencière. Rendez-vous dans le hall du Palais ducal. Tarif : 3.50€. Enfants de 6 à 12 ans. 10 enfants maximum (sans les parents). Sur réservation au 03.86.68.47.08 Billetterie à l'Office de Tourisme de Nevers.
Bissy-sur-Fley 71460
Du /00/1e16 au //099
Animation Médiévale en collaboration avec M. Charcosset alias le chevalier Ulric de Rully, et M. Jouve directement au Château de Pontus de Tyard à Bissy-sur-Fley. Découverte de l'armure du chevalier, légendes médiévales et cérémonie d’adoubement des petits chevaliers sont prévues. Réservation obligatoire à l'avance. Dès 6 ans.
Varennes-Vauzelles 58640
Du /00/1e16 au //099
Le personnage iTo nous invite dans son jardin musical. Ce qu’il aime, c’est donner à entendre et nourrir l’imaginaire ... Cet « instrhumain » joue de tout son corps comme d’un instrument. iTo nous plonge dans un voyage sonore côtoyant les rives de l’Asie, de l’Afrique, de l’Amérique du Sud, de l’Europe. On y entendra les gongs javanais, chinois ou tibétains, la Sanza, le charango, des chants polyglottes, des animaux complices dotés de sonorités surprenantes... La Cie Le Bruit du Son propose également des ateliers de création sonore les 25 et 26 octobre à 14h et le 27 octobre à 10h
Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Atelier, Atelier
Ciboure 64500
Le 26/01/2026
Plongez dans une ambiance apaisante avec des bougies, le son harmonieux des bols tibétains et un voyage sonore qui vous transportera dans un état de profonde relaxation.Cette pratique est spécifiquement conçue pour vous permettre de relâcher les tensions accumulées tout au long de la journée et d'apaiser votre esprit.Pratique idéale pour vous recentrer et lâcher prise.Les postures, pratiquées en douceur et lenteur, améliorent la souplesse, la flexibilité et la relaxation musculaire.L'ambiance apaisante est enrichie de bougies, d'expériences sonores, d'huiles essentielles. Une attention particulière est portée à la respiration, favorisant la détente globale du corps et de l'esprit.Réservation obligatoire.
Manifestation culturelle, Atelier, Atelier, Manifestation culturelle
Saint-Sulpice-les-Feuilles 87160
Le 27/01/2026
Réunion d’information organisée au tiers-lieu La Papote à Saint-Sulpice-les-Feuilles autour du projet Récup’Art 2026. Cette rencontre présente la deuxième édition du projet artistique participatif, consacré à la création d’œuvres à partir d’objets de récupération, sur le thème « Détournement du fil ». Le projet prévoit des temps de rencontres et une exposition des œuvres en septembre 2026.
Pour enfants
Paray-le-Monial 71600
Le 17/01/2026
Le musée du Hiéron est heureux d’ouvrir sa programmation 2026 avec une toute nouvelle proposition d’atelier spécialement pensée pour les adultes. Conçu et animé par Clément Masson*, cet atelier vous initie au dessin d’observation à partir des collections du musée et vous donne les bases du dessin à l’aquarelle. Offrez-vous une parenthèse créative et un moment privilégié pour observer, dessiner et peindre dans le cadre exceptionnel du musée. * Illustrateur professionnel formé aux techniques académiques à l'École Émile Cohl (Lyon), Clément Masson met son expertise au service de l'édition jeunesse (Bayard jeunesse, Hachette…) et du jeu de société (Days of Wonder, Gigamic...). Il collabore aussi régulièrement avec des entreprises de développement touristique comme « Explor games » pour produire des ressources graphiques, design décors et personnages en liens avec la réalité augmentée et le géocaching.
Plante - Fleur, Exposition, Conférence - Débat, Atelier
Truchtersheim 67370
Du 29/12/2025 au 11/01/2026
Savez-vous comment étaient habillés les habitants du Kochersberg à la fin du XIXème siècle ? Vous connaissez bien sûr la célébrissime coiffe noire, la jupe rouge ou verte protégée par un tablier brodé pour madame et le pantalon noir accompagné de son gilet rouge pour monsieur, sans oublier le chapeau noir. Le dimanche et les jours de fête, on était effectivement vêtu ainsi dans le Kochersberg. Mais en semaine, pour cuisiner, aller travailler au champ ou à l'atelier lorsqu'on était artisan, comment était-on habillé ? L'exposition "Du champ à l'assiette", grâce à des mises en scènes inspirées des peintures d'Henri Loux vous permettra de découvrir halettes, robes, tabliers, sabots et autres vêtements portés au quotidien dans nos campagnes. Henri Loux, aquarelliste alsacien, s'est inspiré de ces costumes de tous les jours pour décorer le service de table Obernai, service qui a trôné pendant des décennies sur les tables alsaciennes le dimanche. Vaisselle et vêtements dialogueront ensemble pour évoquer une autre époque.
Atelier, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle, Atelier, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle, Pour enfants
TOUROUVRE AU PERCHE 61190
Le 28/01/2026
Le Relais Petite Enfance (Le Relais Perché) et la ludothèque des Hauts du Perche s’associent pour proposer des ateliers de motricité parents enfants 0-3 ans. Ces rendez-vous ludiques pour bouger et jouer avec son corps, sont ouverts à tous les parents et entourage familial d’enfant de moins de 3 ans. Gratuit.
Manifestation culturelle, Café littéraire, Atelier, Atelier
Ribérac 24600
Le 29/01/2026
Atelier d'écriture Mots en partage (Adultes, gratuit, sur réservation)
Danse - Bal - Cabaret, Spectacle, Atelier
Fouesnant 29170
Le 28/01/2026
« Et bien dansez maintenant ! », un cycle d’initiation à la danse Cette saison, l’Archipel fait la part belle à la danse, notamment contemporaine. En parallèle d’un cycle de spectacles, nous vous proposons plusieurs rendez-vous pour danser aux côtés des danseur·euse·s et chorégraphes. - Samedi 8 novembre à 10h30 : atelier avec Thierry Micoin, chorégraphe du spectacle Lutte·s - Mercredi 28 janvier à 14h00 : atelier avec Arthur Bateau, danseur au sein du spectacle Tendre Carcasse - Mercredi 25 mars à 18h30 : atelier avec un·e danseur·euse du spectacle Les yeux fermés - Mercredi 13 mai à 14h00 : atelier avec un·e danseur·euse du London City Ballet Pour qui ? Pour celles et ceux qui en ont rêvé et qui n’ont jamais osé… Pour celles et ceux qui en rêvent encore, confortablement installés dans un fauteuil à regarder un spectacle de danse… Pour celles et ceux qui ont dansé ou qui dansent encore… Bref, pour tous, dès 12 ans.
Lecture - Conte - Poésie, Atelier
Culan 18270
Du 10/01/2026 au 06/06/2026
Envie d’écrire, de jouer avec les mots et de partager vos histoires ? La bibliothèque de Culan accueille un atelier d’écriture animé par Suzanne Granget dans le cadre des Nids d’écritures en Berry. Aucune expérience requise : venez comme vous êtes, repartez avec des pistes, des textes et l’envie de continuer. Gratuit de 10h à 12h. inscription au 06 21 12 42 73.
Danse - Bal - Cabaret, Atelier
Soustons 40140
Le 24/01/2026
Pour les 4/ 10 ans. Viens découvrir la danse avec Soledad lors d’un atelier ludique et joyeux ! Au rythme de la musique, les enfants apprendront les bases du baile, une danse expressive et pleine d’énergie. Ouvert à tous les curieux de danse et/ou d'expression flamenca.
Atelier
Auxerre 89000
Du 10/09/2025 au 14/01/2026
L’équipe du Cannelle Vintage café et Fil des fées vous propose des ateliers couture tous les 2ème mercredis de chaque mois de 15h à 17h (12 rue fécauderie - Auxerre). Un atelier ouvert aux débutants* et initiés, aux enfants dès 7 ans et aux adultes, aux femmes et aux hommes sur inscription (places limitées à 4 personnes). Plusieurs formules abonnements possibles et un excellent goûter à prévoir sur place ou à emporter. Plus d’informations auprès de Cindy au 0750068219 et sur https://fil-des-fees.fr/atelier-couture-adultes-enfants-fil-des-fees/ *prêt de machine possible. Prévoir 8€ pour le goûter du Cannelle Café - 2h découvertes = 38€ - forfait de 5 cours (10h) = 5x34€ - forfait de 10 cours (20h) = 10x30€
Conférence - Débat, Atelier, Patrimoine - Culture
Orgon 13660
Le 21/01/2026
Atelier conférence "La céramique d’Arles" par Jean Piton pour les adultes au Musée Urgonia. Sur inscription.
Atelier
Rochejean 25370
Du 10/01/2026 au 07/03/2026
Avec Philomobile des ateliers pour petits et grands curieux. A partir d'histoires, d'images, de questions que l'on se pose on apprend à penser ensemble. Exprimer ses idées, écouter les autres, prendre confiance en soi... et cultiver l'art de réfléchir en s'amusant. Sur Inscription.
Lecture - Conte - Poésie, Atelier
Canet 34800
Le 21/01/2026
Rejoignez notre atelier d'écriture spécial "Ville et campagne" ! À travers des exercices créatifs et des échanges inspirants, laissez libre cours à votre imagination et redécouvrez le monde sous un nouvel angle. Animé par Taïana Amarger Public Ado/Adulte
Lecture - Conte - Poésie, Atelier
Meilhan 40400
Le 21/01/2026
Participe à l'atelier d'écriture proposé par Hélène DESLANDES sur le thème : "Raconte ta ville, invente ton village "
Manifestation culturelle, Atelier, Atelier
Lamontjoie 47310
Le 22/01/2026
Albret Communauté propose des ateliers numériques animés par Miora Gonzales, conseillère numérique. Au programme : quiz ludiques d'information et de prévention sur les risques numériques, le tout dans une ambiance conviviale. Gratuit. Accessible à tous.
Atelier, Peinture
Le Havre 76600
Du 10/01/2026 au 31/01/2026
Exprimez votre créativité avec Manufactory ! Rejoignez-nous pour un atelier avec Chloé qui vous présentera des techniques d'aquarelle dans une ambiance conviviale et inspirante. Pour les adultes Durée : 2h Réservation obligatoire, nombre de place limité
Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Atelier, Atelier
Jumilhac-le-Grand 24630
Le 31/01/2026
Venez expérimenter la puissance de votre souffle, ouvrir votre cage thoracique pour laisser vibrer le prana, l’énergie vitale dans tout le corps! Le souffle est le plus souvent utilisé comme un moyen de survivre, alors qu'il nous ouvre d'infinis possibles dans le corps et l'esprit...venez donc entrouvrir cette porte et ressentir les effets d'un souffle pleinement libéré. Je vous propose: +Un temps d'Asanas de Hatha Yoga et Yin Yoga pour ouvrir la cage thoracique, amener du mouvement dans les épaules et la région thoracique, renforcer cet espace et permettre au souffle d'entrer et sortir de façon fluide. +Un temps de Pranayama ou maîtrise du souffle proprement dit: transmission d'exercices traditionnels afin d’optimiser et conscientiser le prana et le souffle. + Un temps de Yoga Nidra afin d’harmoniser et d'apaiser corps et esprit par des exercices de relaxation et de visualisation.